被忽略的造成听力下降的几大元凶

   适量的耳屎能保护我们的耳道，并且耳道有自我清洁功能，大部分人的耳屎可以自行排出，反而经常掏耳朵会增加外耳道发炎、耳膜损伤、越掏越多的风险。建议一月掏一次即可。

   不要在地铁、公交车上等噪声环境下带耳机听音乐，有关部门研究表明，地铁在运行时噪音可达80分贝，若此时我们听音乐，就肯定会比80分贝大才行，时间长了将会对耳朵造成不可逆的伤害。平时也要将带耳机的时间控制在1小时之内。

   噪声会慢慢损害人的听力，比如酒吧、KTV等场所，声音特别嘈杂，而且音量很大，长时间在这环境下，负责我们听力的细胞会因为疲劳、供血、供养不足而损伤，会出现耳鸣、耳聋、听力下降等问题。建议少去声音嘈杂的场所。

   婴幼儿喝奶时，其头位过低，或在其哭闹时喂奶导致呛奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。

   耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，尤其是游泳池中的水很容易滋生细菌，孩子抵抗力差，容易受到细菌侵入，造成发炎。可以歪头单脚跳将水排出。

   乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，很多人会感到两耳发闷、疼痛，听到的声音变小、头晕等症状，如果不注意做吞咽动作等平衡中耳气压的措施，容易导致气压损伤性中耳炎的发生。

    饮食不合理，吸烟饮酒，熬夜，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生，或增加突发性耳聋发生的几率。

   捏紧双鼻用力猛擤鼻涕或用力吸鼻涕有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

   在一些特殊场合，有些人可能会强忍着喷嚏不打。但是我们在打喷嚏的时候，肺部会有一股非常大的气流冲出来，如果嘴巴闭上了，这股气流就会通过其他通道出去，咽鼓管就是其中一条通道。而这结果就和擤鼻涕一样，把分泌物冲到耳朵里，引起中耳炎。